Witam wszystkich mam takie pytanie do was mam juz 7tydzien cyklu kreatyny i niewiem czy zrobic jeszcze jeden tydzien czy juz nie poniewaz efekty bardzo znikome przez cykl 1kg masy wiec pytanie do was warto czy nie? druga sprawa to taka ze zauwarzyłem od jakiegos czasu ze najwieksze efekty mam pod odłozeniu kreatyny niema spadkow tylko zupełnie na [...]
[...] po 8 strzale a biorę ją co tydzień czyli co sobotę i odczuwam małe efekty...... wyrzeźbiło mnie, wyszły żyły i pryszcze na plecach a siła poszła minimalnie, masa spadła i takie to mam efekty........ Co zrobiłem nie tak czy może biorę za małą dawkę? Co proponujecie na kolejny cykl albo co dokupić do tego??? Proszę o cenne porady i sugestie!!
Witam, ponownie! Od marca chce zacząć 2gi cykl kreatynowy i w związku z tym mam pytanie. Z pierwszego cyklu na CM3 nie jestem zbytnio zadowolony, jedynie z siły, to OK. Zainteresowały mnie trzy produkty: - Kaizen - Xtreme Creatine orotan - Monohydrat krety z Trec'a + dextroza - Dymatize CeatineMonohydrat Czekam na wypowiedzi bardziej [...]
Zastanawiam sie na jaka odżwykę mogę sobie pozwolic, żeby zyskać troche masy mięśniowej, boje sie tylko, żeby nie poszło to w niechcianym kierunku. Mam 17 lat, od 2 lat trenuję, teraz robię Cykl III grupy II wg Michaila, potem będę do końca realizować Grupę II. Diętę mam taką na "oko", staram się jeść racjonalnie do moich potrzeb i wyliczeń [...]
Siema to moj pierwszy temat na forum. Skonczylem wlasnie drugi cykl kreatynowy i juz tyle mi nie dal chcialbym wiedziec jakie inne odrzywki mogl bym wlaczyc do mojej diety zeby nadal pracowac z dobrymi efektami nad moim cialem. Mam dostep do wiekszosci z nich bez problemu bo moja silownia ma praktycznie kazdy rodzaj odrzywek i mozna latwo zakupic. [...]
[...] wrzucilem 40mg tamoxa (genesis bo tylko to pod reka bylo.. co myslicie o nolvie tej firmy) i mam zamiar ciagnac do ustapienia objajow. teraz panowie moje pytania: 1. leciec samego propa czy zakonczyc cykl ? 2. czy nolva da rade gino od nandro ? 3. czy wogole jest mozliwe ze 200mg npp moze spowodowac gino ? 4. jak nie nolva to co ? dzieki pozdro
[...] treningowy z trzydniowego na pięciodniowy, gdyż znalazłem nieco więcej czasu Mój trening jest oczywiście na masę, dietka dobra, są efekty ;P Na początku grudnia skończyłem cykl na mono z vitalmaxa. Dla uzupełnienia diety piję mutant mass'a, ktory jednak powoli się kończy :P Chciałbym, żebyście pomogli dobrać mi jakieś suple, do wakacji trzeba [...]
Witam.. niedlugo zaczynam cykl na Shock Therapy i Stormie, do uzupelnienia diety Up Your Mass i Bcaa z dymatize, ale glownie chodzi mi o to, że zaraz po skonczeniu cyklu wyjezdzam za granice i nie bede mial mozliwosci zrobic redukcji, mam juz kupionego Scorcha i tutaj moje pytanie, czy dorzucić go do cyklu? po glownym treningu aeroby, o jak to sie [...]
witam, mam zamiar robić pierwszy cykl HST, do tej pory trenowalem 3x z podziałem na partie. mam pytanie odnosnie suplementów, na pewno zdecyduje się na Cell Pump i teraz pytanie: co lepiej kupić do pumpa, czy night protein blend (kazeina, glutamina, 80%bialka) czy tez wysokoweglowodanowy gainer (np. mass XXL). Diete mam dosc dobrą, staram sie jej [...]
witam do dyspozycji przeznaczyłem jakies 300zł bedzie to 4 cykl bylo juz mono,tcm,mono w takiej kolejnosci jak podalem troche o mnie waga;76kg wzrost ;174 biceps 38.5 klata ;110 pas 77 i planuje uderzyc z takim towarem; xp+mono+dieta+jakis dodatek bralbym to tak;d dt; rano mono przed treningiem xp po treningu mono dnt; rano mono w porze trenigu [...]
witam, od wczoraj stosuje cell pumpa orange, jest to mój 3 cykl po mono z olimpu i treca, które bardzo słabo na mnie zadziałały (mały wzrost masy, nikły wzrost siły przy trzymanej diecie) i pełen optymizmu dzisiaj szedłem na siłownię. podczas treningu nie czułem działania cp (na forum wiele osób wypowiadało się, że już podczas I treningu czuło [...]
WITAM! ZAMIERZAM ZROBIC CYKL NA STROMIE I SHOCKU UNIVERSALA. STARZ ROK, PROBLEM MÓJ POLEGA NA TYM ZE NIE WIEM ZA BARDZO CO JESZCZE DO TEGO WZIĄC . MYŚLAŁEM O JAKIMS BCAA Z OLIMPU, I O JAKIM BIAŁECZKU DO TEGO(DIETA JAKO TAKA JEST, ALE CHCIAŁBYM UZUPEŁNIC BIAŁKIEM....) PROSZE O POMOC!! P.S PRZEWIDYWANE FUNDUSZE NA DODATEK DO STROMA I SHOCKA 250ZŁ.
Witam, aktualnie koncze cykl na Nitrobolon Energizer + CM3. Efekty sa fajne, sporo uroslem przez te 3 miesiace. Masa poszla prawie 4 kilo na +. Ogolnie jestem zadowolony. Teraz pytanie bo nie mam zbyt duzego doswiadzczenia z odzywkami, co dalej ? Przerwa w kreatynie ? Brac cos dalej ? Co ? Staz silownia : 1,5 roku Waga : 85 Wzrost: 184 Dieta: [...]
yo! mieszkam na takim zadupiu i u mnie nie ma żadnych hiper marketów a planuje sobie cykl na kreatynie zrobic no i trza miec djete bo dieta to podstawa i bez niej ani rusz! każdy ci to powie! no i jutro jade do ina i co ja mam kupic na te 5 tyg?? co i ile?? ryż z 4 kg?? płatki kukurydziane? ile? wafle ryżowe? piszcie co powinienem na dietke se [...]
Mam zamiar przeprowadzić drugi cykl na poczatku marca, pierwszy robiłem na mono. A teraz chce wziąć CP, i czy to dobry wybór moze wziąć co innego? i co poleciacie do tego dodać? Omega3 to na pewno będe łykał i do tego jakies witaminy tylko nie wiem jakie. dam Sogi za dobre odpowiedzi:)
witam. jakios pierwszy post zaginol, pisze więc drugi chce zacząć pierwszy cykl i chcialbym uslyszec co sadzicie o tym... mam tez pewne obawy co do Spiropentu, gdyż pod koniec cyklu wchodzi on od razu z dawką 0.08mg/dziennie.Z tego co czytalem to skutki uboczne sa nie ciekawe...mozna je jakos zniwelowac? czy dawka ta 0.08 na poczatku nie bedzie [...]
Witam! Bedac na reduklcji nie interesowalem sie zbytnio weglami teraz przymierzam sie pomalu do masy planuje cykl i zastanawia mnie 1 rzecz. Jaka jest roznica w weglowodanach zawartcyh w carbo a jaka w geinerach? czy te w carbo sa szybciej wchalniane? Czy mozna porownac wegle z geinerow np do owsianki? Jak patrze na ich sklady to wie wiekszosci to [...]
[...] o informacje czy jest to dobre połaczenie i nie piscie mi pdaj ankiete tylko chcem sie dowiedziec 10 ampułek po 2m z orgonu deki i 20 ampułek po 1m z testosterone enenthate i 20 tabletek anapolonu . tak by wygladał moj cykl. 2 razy w tygodniu teste i raz deke i do tego na kick start anapolon Zmieniony przez - kaczymtk w dniu 2009-02-18 14:43:08
[...] suplementacje kreatyną. Czy jeżeli nigdy nie szamałem kreatyny to czy stała suplementacja jest dobrym pomysłem? Pytam bo nie wiem czy powinno sie miec wcześniej normalny cykl czy nie. Dalsze pytanie dotyczy tego czy powinienem wkońcu robić nasycenie czy nie. Pytam ponieważ w tych postach które udało mi się znaleźc nie było to wyjaźnione jak [...]
Witam, jestem juz jakis czas po cyklu storm + shock. wszystko fajnie + pare kilko wlazło, siła też w góre. planuje masować dalej i na nastepny cykl myslalem na czyms takim: shock + green magnitude czy to dobre rozwiazanie? do tego chcialem dokupic do diety serious mass i olimp gain bolic 6000 gain bolic na drugie sniadanie serious 30min po [...]
